下機(jī)後，工作人員會(huì)在機(jī)場(chǎng)等候，並將您送往酒店。 作為此次川藏行程開啟的首日（也是集合日），當(dāng)晚19:00左右，我們熱情的導(dǎo)遊會(huì)給大家安排一頓歡迎晚餐，並同時(shí)簡(jiǎn)單介紹一下接下來的行程安排和注意事項(xiàng)。當(dāng)天除統(tǒng)一的晚餐以外，其餘時(shí)間均為自由活動(dòng)時(shí)間，大家可以自行安排。

【溫馨提示】

?當(dāng)天為集合日，大部分時(shí)間為遊客的自由活動(dòng)時(shí)間，到的早的遊客也可以選擇成都市區(qū)內(nèi)逛逛（例如春熙路、太古裡、寬窄巷子、錦里等等）

?沿途行車時(shí)間較長(zhǎng)，可自備一些小零食、以及正餐佐食等等。

【折多山】

折多山的海拔高度為4962米，埡口海拔為4298米。它以其陡峭的山勢(shì)和其獨(dú)特的九曲十八彎一樣的道路而得名，被譽(yù)為“康巴第一關(guān)”，翻過了折多山，就正式進(jìn)入了康巴藏區(qū)。折多山埡口也是川藏公路從四川盆地和大渡河谷進(jìn)入川西高原海拔超過4000米的第一個(gè)埡口。天氣好的時(shí)候，能在這裡看到均有“蜀山之王”之稱的神山貢嘎山（海拔7508米）。

【新都橋】

新都橋原名東俄洛鄉(xiāng)，1992年提升為建製鎮(zhèn)，更名為都橋鎮(zhèn)，位於甘孜州康定市西部，海拔約為3460米。它並不是一個(gè)景區(qū)的名字，但是卻被稱為“攝影家走廊”：神奇的光纖、無(wú)垠的草原，萬(wàn)萬(wàn)的小溪，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆荨?/span>

【勒通古鎮(zhèn)】

理塘的藏語(yǔ)為“勒通”，意為平坦如銅鏡的草原。勒通古鎮(zhèn)位於理塘縣老城區(qū)，古鎮(zhèn)中保留了大量的藏族古建築群，例如距今400年歷史的仁康古屋，同時(shí)原始的仁康古街和千戶藏寨也都被完整的保留了下來。它是一個(gè)集中展現(xiàn)了理塘歷史文化美麗的藏民俗文化體驗(yàn)古鎮(zhèn)，小鎮(zhèn)擁有13個(gè)藏寨、4000余戶藏族民居房，是目前世界上最集中、規(guī)模最為宏大的千戶藏寨群。古鎮(zhèn)海拔約4000米，因其高海拔被網(wǎng)友譽(yù)為“天空之城”。

今天我們也從G318國(guó)道（川藏南線）上從理塘駛?cè)肓薙217省道。

【長(zhǎng)青春科爾寺】

長(zhǎng)青春科爾寺由第三世達(dá)拉喇嘛索南嘉措于1580年創(chuàng)建，是藏傳佛教黃教寺廟，歷史悠久且規(guī)模宏大，被譽(yù)為康巴藏區(qū)最重要的寺廟之一。它不僅是宗教中心，也是文化和藝術(shù)的寶庫(kù)。寺內(nèi)有豐富的佛教經(jīng)典、鍍金菩薩像、珍貴的文物，以及著名的酥油彩塑。

?寺廟偶有因重要法會(huì)接待等無(wú)法對(duì)全部遊客或外籍遊客開放的情況，敬請(qǐng)諒解

【海子山】

海子山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)位四川省甘孜州境內(nèi)理塘縣和稻城縣之間，平均海拔4500米，保護(hù)區(qū)總面積459161公頃，是青藏高原上較大的古冰體遺跡，屬於濕地和野生動(dòng)物類型保護(hù)區(qū)，保護(hù)對(duì)象為高寒濕地和麝類野生動(dòng)物。海子山有獨(dú)特的景觀即是大大小小的礫石構(gòu)成的石河、石海以及形態(tài)各異的冰蝕湖（海子），1145個(gè)大小不等的海子遍佈山間，如千百顆鑽石熠熠閃光。

【稻城白塔】

稻城白塔也稱為白塔寺，是甘孜州最大的白塔。純四方形的佈置是稻城白塔的底座，白塔分為3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放著一排排的轉(zhuǎn)經(jīng)輪，以供藏民虔誠(chéng)膜拜，塔身分為3部分，頂部供奉這一尊菩薩。白塔的主體建築為一座高達(dá)37米的大寶塔，寶塔底三層寶座均按北京天壇祈年殿底座比例大小興建，此三層寶塔公有黃銅轉(zhuǎn)經(jīng)筒512個(gè)及石質(zhì)浮雕若干繞飾。

【稻城亞丁風(fēng)景區(qū)】

以獨(dú)特的自然風(fēng)光和文化底蘊(yùn)著稱，該地區(qū)被稱為“最後的香格里拉”，是一個(gè)集雪山、湖泊、原始森林和高山草甸于一體的國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)和省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。稻亞的主要景點(diǎn)包括三大雪山（仙乃日、央邁勇、夏諾多吉），仙乃日為觀世音菩薩，央邁勇為金剛手菩薩，夏諾多吉為文殊菩薩。此外，景區(qū)內(nèi)有許多湖泊，如牛奶海、五色海和珍珠海等等。稻亞的海拔範(fàn)圍從2900米至6032米，覆蓋面積為1344平方公里。

稻亞景區(qū)分為長(zhǎng)線（觀光車終點(diǎn).扎灌崩→衝古寺→洛絨牛場(chǎng)→牛奶?！迳＃┖投叹€（觀光車終點(diǎn).扎灌崩→衝古寺→珍珠海）。長(zhǎng)線中的牛奶海、五色海區(qū)域海拔均在4500米以上，為條戰(zhàn)線，條戰(zhàn)線氧氣稀薄，天氣多變，加之遊覽需要全程徒步（從洛絨牛場(chǎng)出發(fā)，往返約10公里，徒步約6小時(shí)），個(gè)別遊客易發(fā)生嚴(yán)重高反，體驗(yàn)感差，為了您的健康和安全考慮，特別提醒以下人員不要選擇走挑戰(zhàn)線：

1、心、腦、血管疾病和高血壓患者。

2、高原反應(yīng)、精神障礙、恐高癥人員。

3、肺部疾病、哮喘病及其他呼吸道疾病患者。

4、老年人、孕婦、體力較差人群。

【溫馨提示】

?今日需換乘景區(qū)觀光車，晚上需要在亞丁村住1晚，我們?cè)镜能囕v和駕駛員均不能進(jìn)入景區(qū)，只住1晚，建議遊客只帶一個(gè)背包，內(nèi)裝必要的洗漱用品、充電器、貴重物品、防曬品、雨具、保暖衣物、補(bǔ)充體力的小零食和貴重用品等等。

?衝古寺至洛絨牛場(chǎng)單邊路程6.7km，往返13.4km，遊客可選擇性乘坐此段的電瓶車（單邊乘車時(shí)間為20分鐘左右），往返票價(jià)為70元/人，單程票價(jià)為40元/人。此段電瓶車費(fèi)用按實(shí)際景區(qū)公示為準(zhǔn)，為遊客的自費(fèi)項(xiàng)目。

?從洛絨牛場(chǎng)到牛奶海、五色海有兩種方式，一種是步行走馬道上去，往返需要5-6個(gè)小時(shí)，往返10km；一種是騎馬上去，上行3小時(shí)（馬費(fèi)單程300元/人，自費(fèi)項(xiàng)目費(fèi)用需自理，從洛絨牛場(chǎng)行至馬幫運(yùn)營(yíng)終點(diǎn)站全程3.5km）。若選擇騎馬請(qǐng)務(wù)必注意安全，全程由馬夫牽引。

?景區(qū)限流：為避免人流高峰，景區(qū)會(huì)採(cǎi)取限流的方式，單日限流約為15000人左右，我社會(huì)提前為您預(yù)約門票，若因旺季預(yù)約人數(shù)過多不能前往牛奶海、五色海，我們將根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整遊覽線路。

?當(dāng)晚落腳點(diǎn)亞丁村的住宿多為當(dāng)?shù)孛穹扛慕ǖ拿袼?，條件非常艱苦，季節(jié)性偶有停水停電的情況，請(qǐng)做好相應(yīng)的心裡準(zhǔn)備。若遇特旺季，民宿滿房，住宿地有改住香格里拉鎮(zhèn)的可能。

景區(qū)門口有爬山用的登山杖，可租賃可購(gòu)買，打算徒步的遊客可在進(jìn)入景區(qū)大門之間購(gòu)買或租賃。

【稻城亞丁風(fēng)景區(qū)】

稻城亞丁短線（觀光車終點(diǎn).扎灌崩→衝古寺→衝古草甸→珍珠海），短線徒步往返約3km，時(shí)間約2-3小時(shí)。

乘坐觀光車抵達(dá)扎灌崩後，徒步前往衝古寺服務(wù)區(qū)。從服務(wù)區(qū)前往珍珠海大約40分鐘，遊玩參觀珍珠海和仙乃日神山。大約下午14:00左右在遊客中心集合，前往鄉(xiāng)城。

【溫馨提示】

?請(qǐng)嚴(yán)格遵守和導(dǎo)遊約定的集合時(shí)間。

當(dāng)日行程可靈活安排，若經(jīng)過頭一天的行程，體力有限或者身體不適的情況下，不想繼續(xù)徒步短線，也可以早點(diǎn)出發(fā)前往鄉(xiāng)城修整。

【仲德村】

東臨稻城，北接理塘，南邊于香格里拉相通，是一個(gè)有著星羅棋布白藏屋的小鎮(zhèn)。也是電影《從你的全世界路過》的取景地。

【奔子欄】

在藏語(yǔ)裡意為“美麗的沙壩”。位於雲(yún)南省迪慶州德欽縣，白茫雪山腳下，金沙江西岸，214國(guó)道穿越而過，從古倒進(jìn)都是重要的交通要道，是茶馬古道的必經(jīng)之路，區(qū)位獨(dú)特，奔子欄以上的金沙江怒濤滾滾，洶湧奔流，以下一段江面則豁然開闊，江水平靜。

這裡我們也從S217省道駛?cè)肓薌214國(guó)道（滇藏北線）。

【金沙江大拐彎】

也被稱之為金沙江第一峻灣。穿山越谷而來的金沙江，水勢(shì)浩蕩，抵達(dá)此處時(shí)，峽谷逐漸開闊，在即將衝出這川滇要塞之時(shí)，它似乎是想要舒緩一下長(zhǎng)途奔波的疲勞，於是放慢了腳步，圍繞著金字塔般的日錐峰瀟灑的畫了一個(gè)“Ω”字形的大拐彎，彎了數(shù)十公裡。成就了這一處大自然的奇觀。

【梅里雪山/卡瓦格博】

20世紀(jì)50年代起，因?yàn)榈貓D上的一個(gè)錯(cuò)誤，外界誤將卡瓦格博定義為梅里雪山（卡瓦格博海拔6740米，是雲(yún)南的最高峰，有“雪山之神”的美譽(yù)，而梅里雪山是一座自然雪山，是可以攀登的山峰，它並不特指卡瓦格博峰），但是關(guān)於卡瓦格博和梅里雪山的差別，在雲(yún)南藏區(qū)是人所皆知的，卡瓦格博是“聖地”，梅里雪山是“景區(qū)”。前者同藏族的民間知識(shí)和宗教信仰相關(guān)，後者反映了外來政治和商業(yè)文化對(duì)本土信仰的改造。卡瓦格博比珠穆朗瑪峰底2000多米，迄今為止未被人類征服，是世界上為數(shù)不多的“處女峰”。

傳說在松贊干布時(shí)期，卡瓦格博曾是當(dāng)?shù)匾蛔鶡o(wú)惡不作的妖山，密宗祖師蓮花生大師歷經(jīng)八世劫難，驅(qū)除各種痛苦，最終收服了卡瓦格博山神，從此改邪歸正，皈依佛門，成為了藏傳佛教寧瑪派的守護(hù)神。

【飛來寺】

飛來寺是位於滇藏公路沿線的一座寺廟，因其優(yōu)越的地理位置，是觀賞卡瓦格博峰的絕佳觀景點(diǎn)。大家可在飛來寺遠(yuǎn)眺雪山，如果天氣好，可以等候日照金山和拍攝梅里十三峰。（拍攝受天氣因素限制較大，若未能拍到也屬於正常情況，敬請(qǐng)諒解）

【鹽井古鹽田】

芒康鹽井古鹽田已有1300年歷史，是我國(guó)唯一保持完整最原始手工曬鹽方式的地方，距離芒康縣城120多公里，海拔2300米左右。製鹽是鹽井人民的生存之本。共有鹽田3454塊，這裡鹽的生產(chǎn)方式是世界上唯一的、最古老和最原始的。管子將鹵水引上來倒在鹽田裡，經(jīng)過強(qiáng)烈的日光照射，水分逐步增發(fā)完之後就是鹽粒。

鹽井同時(shí)也是一塊風(fēng)水寶地，駐扎在山神的懷裡，從古至今都是交通要道，過去是茶馬古道的重要驛站，現(xiàn)在是國(guó)道214的必經(jīng)之路，歷來就是各種商品的集散地。

【芒康】

地處西藏昌都市的最東部，位於川、滇、藏三省交匯處。今日進(jìn)入芒康即為正式進(jìn)入了西藏境內(nèi)，我們的行程也從G214國(guó)道（滇藏北線）正式有併入了G318國(guó)道（川藏南線）。

【溫馨提示】

?喜歡攝影的遊客可自行早起進(jìn)行雪山的晨拍，可提前架好腳架。若天氣好、運(yùn)氣好，天色微微亮的時(shí)候有可能看到十三座山峰一字排開

?若因行程原因第6天未能安排在飛來寺入住，則晨拍可改為上午拍攝，具體的住宿安排需視具體情況而定

【拉烏山】

穿過芒康縣的大門樓，沿公路盤旋而上，翻越拉烏山埡口（海拔4376米）

【東達(dá)山】

位於西藏左貢線境內(nèi)，重新測(cè)繪的結(jié)果顯示，東達(dá)山埡口海拔實(shí)際高度為5130米（舊資料顯示為5008米），成為了川藏南線上海拔第一高的埡口，夏季草坪青綠，牦牛成群，風(fēng)光極為美麗。

【邦達(dá)草原】

它長(zhǎng)達(dá)80多公里，寬約20公里，地勢(shì)平坦，草原肥沃。作為西藏境內(nèi)較為優(yōu)良的天然草場(chǎng)，畜牧業(yè)發(fā)達(dá)。觀景臺(tái)海拔4444米，從上往下看去，有蜿蜒的河流和開闊的草原。

【怒江72拐】

它是指的川藏線上海拔4618米的業(yè)拉山盤山公路，中途經(jīng)過怒江，坡陡路險(xiǎn)。海拔落差從最低點(diǎn)的3100米到最高點(diǎn)業(yè)拉山口海拔4651米，中間有1551米的海拔落差，整條盤山公路長(zhǎng)約12km。

【然烏湖】

在藏語(yǔ)裡然烏湖被稱之為然烏措（措在藏語(yǔ)裏是湖的發(fā)音），它四周圍繞著雪山。雪山上的冰雪融水構(gòu)成了它的主要補(bǔ)給水源，亦是著名的帕隆藏布江的源頭。湖邊是綠草和莊稼，山腰是莽莽的森林，非常漂亮。

【米堆冰川】

米堆冰川位於西藏林芝地區(qū)波密縣東約100km處的玉普鄉(xiāng)境內(nèi)，靠近川藏公路，規(guī)模大，進(jìn)入方便，是藏東南海洋性冰川的典型代表。在這裡，冰川、湖泊、農(nóng)田、村莊、森林等融會(huì)在一起，是一處人與自然和諧相處的典範(fàn)，是旅行的絕好去處。

【古鄉(xiāng)湖】地處G318國(guó)道旁，湖中有一個(gè)小島，周圍環(huán)境寧?kù)o，沙灘上的石頭平滑且平靜，湖水清澈見底，倒映著天空、雪山和其他自然景色，構(gòu)成了一幅美麗的畫面。

【魯朗林海觀景臺(tái)】是一處雲(yún)山霧海的森林，有“叫人不想家”的美譽(yù)，整個(gè)景區(qū)如詩(shī)如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥蘢，林間還有整齊如人工修剪過的草甸。

【色季拉山口】坐落在林芝縣的東面，屬於念青唐古喇山脈的一部分, 海拔4728米，站在埡口處，可以盡情地觀賞雲(yún)海、林海, 還可以遠(yuǎn)眺海拔 7782 米2005 年被《中國(guó)地理人文雜誌》評(píng)選為“中國(guó)最美的山峰”的南迦巴瓦峰。

贈(zèng)送1個(gè)特色餐：石鍋雞

【巴松措】景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，屬國(guó)家級(jí)森林公園、5A級(jí)景區(qū)。

【湖心島】寺院私島。湖心島沿順時(shí)針方向轉(zhuǎn)島，可以看到桃抱松、以前的水葬臺(tái)、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、蓮花生大師洗臉的神泉、遠(yuǎn)山與湖水交融……島上有一座古老的【措宗貢巴寺】，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它們分別擺放在寺廟石階的兩側(cè)，男左女右，也是象徵對(duì)生命的尊重。

【結(jié)巴村】是觀賞巴松錯(cuò)和周圍兩座雪山“國(guó)王寶座”和“燃燒的火焰”的最佳位置。這里沒有被開發(fā)，沒有商業(yè)氣息，我們所看到的一切都是大自然賦予的。清澈的小河被群山環(huán)繞，緩緩流淌；草場(chǎng)上如星星點(diǎn)綴的馬兒牛羊，悠閒的吃草漫步。

【布達(dá)拉宮】（遊覽上限1小時(shí)）

松贊干布用生命中一半的時(shí)間蕩平吐蕃，用另一半時(shí)間建築輝煌的宮殿和寺廟。遊走於金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，好像落入了一個(gè)古老的夢(mèng)境，不由自主地迷失在那些經(jīng)書、佛像、壁畫和遙遠(yuǎn)的傳說中。

【布宮門票預(yù)訂說明】：

?布達(dá)拉宮門票實(shí)行實(shí)名預(yù)約制，需提供有效證件（身份證、戶口本或護(hù)照）進(jìn)行預(yù)約，預(yù)約成功後從參觀當(dāng)日起7日內(nèi)無(wú)法二次預(yù)約門票，若因遊客提供錯(cuò)誤資料導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)入布宮參觀，旅行社對(duì)此無(wú)需承擔(dān)任何責(zé)任和後果。遊覽前遊客必須要攜帶有效證件原件，若姓名或證件號(hào)與實(shí)際使用的證件不一致將無(wú)法進(jìn)入?yún)⒂^，門票購(gòu)買費(fèi)用已實(shí)際產(chǎn)生無(wú)法退還，敬請(qǐng)理解！

?布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間由布宮管理處統(tǒng)一電腦隨機(jī)出票，無(wú)法指定參觀時(shí)間，敬請(qǐng)諒解，同時(shí)實(shí)際遊覽線路順序可能會(huì)與所給參考行程有所出入。

?旺季布宮限制參觀，西藏各家旅行社每天僅有有限的團(tuán)隊(duì)預(yù)訂名額，為保證遊客的順利參觀，旅行社會(huì)通過不同的管道來解決問題，因不同管道的購(gòu)票特殊要求，敬請(qǐng)遊客聽從導(dǎo)遊安排。以下情況均屬正常安排：
1）每個(gè)團(tuán)可能會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體（可能需將團(tuán)隊(duì)或者一起預(yù)訂的遊客拆散，存在與其他陌生團(tuán)友拼在一起進(jìn)入?yún)⒂^的情況）。
2）每個(gè)小團(tuán)體分成不同的時(shí)間/日期進(jìn)行參觀。
3）每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)遊進(jìn)入?yún)⒂^。

【大昭寺】（遊覽約1小時(shí)）

大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風(fēng)格，成為藏式宗教建築的千古經(jīng)典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠(chéng)的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。在這里，對(duì)神的膜拜是不分晝夜的。

【大昭寺門票預(yù)訂說明】：

?大昭寺門票需進(jìn)行實(shí)名預(yù)約，每日的7:00-23:59期間於微信小程序“大昭寺預(yù)約”上開放次日參觀門票，預(yù)約人數(shù)滿為止。故需提前1天進(jìn)行門票預(yù)約。請(qǐng)?jiān)趯?dǎo)遊的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)約。

?大昭寺為宗教寺廟而非純粹的旅遊景點(diǎn)，若遇到重要宗教活動(dòng)等特殊情況導(dǎo)致無(wú)法開放參觀，敬請(qǐng)諒解。

當(dāng)日贈(zèng)送一個(gè)特色餐：拉薩特色歡迎餐（藏餐或尼泊爾餐）

出發(fā)後，沿途為雅魯藏布江河谷，可鳥瞰雅江。101省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河穀進(jìn)入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。

【岡巴拉山】

最佳視角，看羊湖最美一面，最藍(lán)的天，最藍(lán)的湖，都在這里。在這里，你會(huì)明白“天上天使淚，人間羊湖藍(lán)”為何意，但也有很多攝影師說：“無(wú)論拍多少次羊湖，都拍不出她的美…”岡巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，請(qǐng)先講好價(jià)格，以免造成不必要麻煩。

【羊卓雍湖】

西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長(zhǎng)達(dá)250千米。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯(cuò)像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天。

【夏珠林寺】

比起其他熱門的古寺，這座可以鳥瞰雅魯藏布江全景的夏珠林寺十分的安靜。該寺最著名的是它供奉的吉祥天母肉身。據(jù)說她坐化於一千年前，圓寂時(shí)只有十二歲。圓寂後身體自然收縮至只有一肘高，呈度母坐姿，有一只眼甚至有點(diǎn)微微張著，仿佛半睡半醒般。傳說她是綠度母現(xiàn)吉祥天母身的真實(shí)化身，後被供奉於此廟中。

早餐後，根據(jù)航班時(shí)間安排送機(jī)或送站，結(jié)束愉快的旅行。市區(qū)距離機(jī)場(chǎng)約1小時(shí)車程，建議安排10點(diǎn)後的班機(jī)時(shí)間較為合適。