1、空調(diào)旅游車（17座仿考二臺(tái)，10-12人一臺(tái)車）

2、住宿：精選酒店

成都山水時(shí)尚酒店

新都橋：蜀康印象

巴塘縣：央金閣民宿

左貢縣：盛方大酒店

然烏湖：國際自駕營地

波密縣：平措康桑度假酒店

林芝：藏云山居民宿

拉薩：雪龍莊園

3、保險(xiǎn)：旅游意外險(xiǎn)

4、隨車配備：氧氣瓶、礦泉水、高原三寶

5、贈(zèng)送：圍脖每人一條、理塘縣高山鱈魚一餐

西藏注意事項(xiàng)旅行知識(shí)：第一次去西藏旅游需要注意什么!

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？

西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會(huì)想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒有必然的聯(lián)系，體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。

2、哪些人不適合來西藏?

1. 患有心臟病、血液病和腦血管病的；

2. 患有各類的呼吸系統(tǒng)疾病的；

3. 患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿??；

4. 曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；

5. 高危孕婦；

6. 患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。

3、高原反應(yīng)有什么癥狀？

高原反應(yīng)根據(jù)人的體質(zhì)不同有輕微和嚴(yán)重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應(yīng)過嚴(yán)重的會(huì)有嘔吐惡心、臉色發(fā)紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫(yī)生咨詢治療，以免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

4、怎樣預(yù)防高原反應(yīng)？高原反應(yīng)后如何緩解？

大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預(yù)防藥一般提前十天左右服后再服用效果不大。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對(duì)高原反應(yīng)也緩解作用。高原反應(yīng)后還是要多躺床休息，減少運(yùn)動(dòng)，飲食方面要清淡為主，如果嚴(yán)重，可以采取吸氧方式，吸氧的效果比較明顯。

5、重感冒了最好不要去西藏為什么感冒了不能去西藏呢？感冒的時(shí)候，肺和氣管都會(huì)產(chǎn)生炎癥，而這個(gè)時(shí)候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會(huì)變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了治好感冒再出發(fā)。輕微的感冒一般沒有問題。

6、進(jìn)藏選擇什么方式好？

汽車消耗時(shí)間長，但身體對(duì)高原的適應(yīng)有一個(gè)比較長的時(shí)間；

7、剛到西藏要注意什么？

一般來說，來到的當(dāng)天建議不要洗澡，早點(diǎn)休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤滑的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。睡覺前臥室可以放一臉盆水，空氣沒有那么干燥，有助于高反。

8、夏天的西藏氣候怎么樣，應(yīng)該穿什么衣服？

與內(nèi)地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時(shí)候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。

9、西藏的陽光很強(qiáng)，要怎么防曬？

西藏高原地區(qū)比較干燥，大氣的水汽少，云層少，對(duì)紫外線的反射作用少，因此到達(dá)地面的紫外線多。在西藏戶外旅游的要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數(shù)高的防曬還有要多喝水，在高原活動(dòng)水分流失比較嚴(yán)重。

10、在西藏，手機(jī)信號(hào)怎么樣？

在西藏大部分地區(qū)，現(xiàn)在基本都覆蓋手機(jī)信號(hào)，城鎮(zhèn)地區(qū)更不用擔(dān)心，綜合各方面的信息，移動(dòng)和電信的信號(hào)比較好。如偏僻的地方，有些地方可能沒有信號(hào)，如果要準(zhǔn)備去，要做好準(zhǔn)備。西藏注意事項(xiàng)西藏注意事項(xiàng)

11、布達(dá)拉宮可以拍照嗎？其他的寺院呢？

布達(dá)拉宮外面可以拍照，但進(jìn)入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨詢?nèi)藛T，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費(fèi)。

12、去西藏的寺院參觀要注意什么？

進(jìn)寺院時(shí)，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓等。對(duì)于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規(guī)定。在寺院參觀的時(shí)候，要肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在里面坐。

13、神山南迦巴瓦峰什么季節(jié)看最好？最好的觀賞點(diǎn)在哪里？

南迦巴瓦峰被國家地理雜志評(píng)為“中國十大最美雪山”之首，其中的美麗風(fēng)景可見一般。納迦巴瓦峰一年四季都被云霧環(huán)能看到它的真面目的是人是非常幸運(yùn)的。

14、可以拍朝拜的人嗎？

會(huì)不會(huì)冒犯他們無論是在進(jìn)藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會(huì)很震撼，想把記錄下來。如果要拍，特別是進(jìn)行特寫拍照，最好是事先進(jìn)行溝通，征求他們的意見。拍照的時(shí)候不要影響到他們朝拜。

15、西藏有哪些值得購買的特產(chǎn)？

西藏的特產(chǎn)很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達(dá)、風(fēng)干牦牛梳、雪蓮等。要買那些，根據(jù)個(gè)人的喜歡和需求來決定。16、在西藏哪里可以買旅游紀(jì)念品？在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品。如果要買貴重的物品，例如綠松石、蜜蠟等，就要到專門的店鋪去購買質(zhì)量有保證。像唐卡、藏藥、藏紅花、蟲草、雪蓮這些，都可以在專賣店和藥店購買，多走幾家，貨比三

• 在線簽約：通過在線簽約頁面進(jìn)行簽約，付款成功后，將通過電子郵件接收電子版合同，與門市簽約及傳真簽約同等有效。

• 傳真簽約：雙方在合同上簽字蓋章后，通過傳真進(jìn)行簽約。

• 上門簽約：@(BasicSetting.Name)專業(yè)團(tuán)隊(duì)為您提供上門簽約、收?qǐng)F(tuán)款服務(wù)。您確認(rèn)合同并簽字后完成簽約。您需承擔(dān)上門服務(wù)費(fèi)。四環(huán)以內(nèi)15元/單，四環(huán)至五環(huán)之間25元/單)，五環(huán)外35元/單，遠(yuǎn)郊100元/單。

• 門市簽約：在門市進(jìn)行簽約付款。 地址:@(BasicSetting.Address)，下午一點(diǎn)后門市客人較多，建議您可上午9點(diǎn)-12點(diǎn)前來簽約。

• 附　　件： 安全須知(Word)深圳國內(nèi)旅游合同范本(Word)

• 網(wǎng)上預(yù)訂：直接通過網(wǎng)站下單，在線選擇產(chǎn)品并填寫相關(guān)信息后，提交訂單。

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