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線路編號(hào)：L1003858
四姑娘山+稻城亞丁深度6日游，成都出發(fā)
該價(jià)格是本線路常規(guī)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的單人價(jià)格。實(shí)際價(jià)格因您的出發(fā)時(shí)間、酒店星級(jí)、航班或交通等服務(wù)的不同而有所差別。
旅游預(yù)訂電話：028-68680707（24小時(shí)全天候?yàn)槟?wù)?。?/div>

第1天
成都—雙橋溝—日隆/丹巴

(海拔3000M/1800M )       餐：中晚餐      宿：日隆鎮(zhèn) /丹巴
6：00
小車接至集合地點(diǎn)出發(fā)（以小車司機(jī)通知時(shí)間為準(zhǔn)），沿岷江而上，經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地動(dòng)山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，而后從映秀出抵耿達(dá)鄉(xiāng)后沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹的美麗風(fēng)光，后翻越【巴郎山】（埡口海拔4523米），觀云海、映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。
12:00
中餐
13:00
游覽【雙橋溝】（觀光車70元/人自理），觀陰陽谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、攆魚壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等； 雙橋溝景區(qū)開闊平坦、景點(diǎn)集中，全程通車。溝內(nèi)以山景為主，沿溝216平方公里范圍內(nèi)，次第分布著幾十座海拔在5000米上的山峰，會(huì)同山澗溪流，如同徐徐展開的山水畫廊。溝內(nèi)還分布著目前國內(nèi)罕見的千年原始沙棘樹林，以及平坦寬闊的高山草甸，夏季，各色花卉裝簇其間，香飄數(shù)里，漫步其中，宛若置身仙境。
  • 雙橋溝
18：30
晚餐
19:00
入住日隆鎮(zhèn)或丹巴賓館
用餐
早餐：敬請(qǐng)自理 午餐：團(tuán)餐 晚餐：團(tuán)餐

第2天
住宿地–丹巴甲居—塔公草原—新都橋

7:00
早餐
7:30
乘車至【丹巴】，至甲居藏寨（40分鐘），甲居藏寨.“甲居”，藏語是百戶人家之意。藏寨從大金河谷層層向上攀緣，一直伸延到卡帕瑪群峰腳下，整個(gè)山寨依著起伏的山勢(shì)迤邐連綿，在相對(duì)高差近千米的山坡上，一幢幢藏式樓房灑落在綠樹叢中?；蛐橇_棋布，或稠密集中，或在高山懸崖上，或在河壩綠茵間，不時(shí)炊煙裊裊、煙云繚繞，與充滿靈氣的山谷、清澈的溪流、皚皚的雪峰一起，將田園牧歌式的畫卷展示在人們眼前，以一種藝術(shù)品的形態(tài)存在。2005年由《中國國家地理》雜志組織的選美中國活動(dòng)中，以【甲居藏寨】（門票自理50元/人）為代表的“丹巴藏寨”被評(píng)為“中國美的六大鄉(xiāng)村古鎮(zhèn)”之首。
12:00
中餐
13:30
觀賞綿延十幾公里被前中央主席胡耀邦稱為"天然盆景"的【東谷天然盆景】及【八美石林】（外觀）（原乾寧縣)的草原牧區(qū)風(fēng)光后翻越疙瘩梁子，途中還可以觀賞大炮山雪山、抵達(dá)塔公鄉(xiāng)，塔公意思為神仙也不想離開的地方，可朝拜康區(qū)“大昭寺”—【塔公寺】（門票20元/人自理），觀看文成公主所發(fā)明的藏區(qū)獨(dú)特的酥油花，帶著信念轉(zhuǎn)動(dòng)寄托幸福的經(jīng)桶，感受不遠(yuǎn)千里帶著信仰而來朝拜的信徒所特有的那種堅(jiān)定的信念與虔誠，之后途經(jīng)藏區(qū)特色草原——【塔公草原】，觀賞塔公草原風(fēng)光，感受濃郁的藏族喇嘛教風(fēng)情，眺望終年積雪的【雅拉神山】（又名木雅神山）
  • 塔公寺
18:30
晚上抵達(dá)攝影天堂—新都橋,就用晚餐
19:00
入住酒店
用餐
早餐:團(tuán)餐  午餐：團(tuán)餐 晚餐：團(tuán)餐

第3天
新都橋—日瓦

新都橋—68KM雅江—137KM理塘—160KM日瓦 （海拔2700米）  餐：早晚餐     宿：稻城/日瓦
7:00
早餐
8:30
乘車欣賞“光與影的世界”的美麗風(fēng)光。翻越【高爾寺山】海拔4412米，沿途看草原，看山水，賞高原云霧自然風(fēng)光，高爾寺山山頂為康定與雅江兩縣的天然屏障。如果天氣好，也是觀賞貢嘎山主峰和雅拉雪山的最佳位置。抵雅礱江畔—康巴小縣城【雅江】海拔2900米，位于康巴地區(qū)腹地，立于茶馬古道上，積淀下了豐富的康巴人文景觀。因而享有“中國香格里拉文化旅游大環(huán)線第一縣”和“茶馬古道第一渡”之稱。離縣城30公里左右，還保留著藏區(qū)獨(dú)一無二的康巴走婚習(xí)俗。繼續(xù)翻越兩座大山【剪子彎山】海拔4659米，是318國道經(jīng)康巴地區(qū)的最高山口之一。千山萬壑盡收眼底，領(lǐng)略一番茶馬古道的古風(fēng)遺韻。【卡子拉山】海拔4718米，因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這里看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠(yuǎn)，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。
12:30
抵高原明珠、世界高城【理塘】海拔4014米，它是一個(gè)風(fēng)景秀麗，人杰地靈的地方，被人們譽(yù)為“中華高城、雪域圣地、草原明珠”。遠(yuǎn)觀【毛埡大草原】風(fēng)光贈(zèng)送【茶馬古道體驗(yàn)營地自助石板燒烤】體驗(yàn)騎馬、穿藏照像、踢足球、放風(fēng)箏等康巴牧家生活（贈(zèng)送項(xiàng)目，不用不退）。
  • 茶馬古道體驗(yàn)營地自助石板燒烤
14:00
翻越形似兔子的【兔子山】、經(jīng)青藏高原最大的古冰體遺跡，即“稻城古冰帽”【海子山自然保護(hù)區(qū)】平均海拔4500米左右，抵【稻城縣】（古名稻壩，意為山谷溝口開闊之地），海拔3700米。

18:30
晚上抵達(dá)稻城或日瓦入住酒店
19:30
晚可自費(fèi)參加康巴藏族特色民俗表演晚會(huì)和特色藏餐（240元），晚餐后入住稻城賓館。
用餐
早餐：酒店用餐 午餐：茶馬古道體驗(yàn)營地自助石板燒烤(贈(zèng)送,不用不退） 晚餐：團(tuán)餐

第4天
亞丁景區(qū)—日瓦

（海拔2750米）      餐：早晚餐         宿：日瓦
6:00
早餐
6:30
乘車從住宿地出發(fā)到達(dá)【亞丁景區(qū)】，在游客接待中心換乘景區(qū)觀光車（觀光車120/人自理）抵達(dá)亞丁景區(qū)（30多公里，車程1.5小時(shí)）【扎灌崩】，下車游客徒步500米直接抵達(dá)沖古寺，觀賞沖古寺風(fēng)光及神山【仙乃日】（意為觀世音菩薩，海拔6023米），之后朝拜【卓瑪拉措神湖】（珍珠海單程1.5公里），早晨是拍攝卓瑪拉措中仙乃日倒影最佳時(shí)間，后原路返回沖古寺。

特別聲明：
如欲朝拜五色海，牛奶海，此兩景點(diǎn)非旅行社包含行程，如需游覽則須簽訂書面協(xié)議，費(fèi)用與安全自理與旅行社無關(guān)。
【溫馨提示】：
1.洛絨牛場(chǎng)至五色海牛奶海，路途遙遠(yuǎn)且海拔非常高，有些路段只有馬道基本沒有可以徒步道路，對(duì)身體素質(zhì)要求很高，不建議前往。
2.馬幫由當(dāng)?shù)厝私?jīng)營，如因費(fèi)用和服務(wù)水平有爭議和投訴，旅行社無責(zé)。請(qǐng)?jiān)谙M(fèi)前明確清楚費(fèi)用服務(wù)細(xì)節(jié)。
3.騎馬時(shí)請(qǐng)戴手套，需注意安全，必須由馬夫牽方能騎。景區(qū)氣侯變化不定，請(qǐng)準(zhǔn)備好雨具。
4.因亞丁景區(qū)內(nèi)無法提供用餐，景區(qū)內(nèi)中餐請(qǐng)自理，客人可提前自備干糧。
  • 亞丁景區(qū)
12:00
中餐（自理）
13:00
游客可自費(fèi)乘坐電瓶車（往返80，單程50）前往【洛絨牛場(chǎng)】（徒步1-2小時(shí)左右到達(dá)洛絨牛場(chǎng)）。這里是觀【夏諾多吉神山】（意為金剛手菩薩，海拔5958米）【央邁勇神山】（意為金文殊菩薩，海拔5958米）的最佳地點(diǎn)，觀賞野生動(dòng)物、高山杜鵑、雪山森林、冰川、湖泊、河流，體驗(yàn)人和自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共鳴，盡情沉醉在夢(mèng)幻之地。后原路返回【扎灌崩】，乘觀光車出景區(qū)。后乘車翻越海拔4300多米的【波瓦山】，欣賞赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村落，萬畝白楊林等，定會(huì)令你流連其中。
17:30
回到日瓦鎮(zhèn)，入住酒店
18:00
晚餐(團(tuán)餐）
輸入時(shí)間
可以自費(fèi)參加【走進(jìn)康南藏家】：包含品嘗藏式火鍋晚宴、欣賞藏族歌舞表演（可互動(dòng)）、參加藏家篝火晚會(huì)】（費(fèi)用自理，280元/人），在藏族同胞的帶領(lǐng)下載歌載舞，暢飲青稞酒、酥油茶，體會(huì)藏族人民的熱情好客。在美食，美酒和歌舞晚會(huì)的熱鬧氣氛中度過愉快夜晚。后抵達(dá)“最后的香巴拉” ——【香格里拉鎮(zhèn)】（原日瓦鎮(zhèn)）。
走進(jìn)康南藏家歌舞餐酒晚宴（280元/人需自理，活動(dòng)時(shí)間約1.5小時(shí)）
集歌舞表演、藏家體驗(yàn)、篝火晚會(huì)和精品美食于一體的大型綜合性娛樂活動(dòng)參考菜單如下：
主菜熟食——康巴牛肉、烤羊排、烤（燒）藏香雞、五谷匯（紅薯、玉米、土豆等）
精配涼菜——高山木耳、鹵花生、涼拌肚條、涼拌牛臉肉
燙食菜品——鮮毛肚、牦牛蹄、香酥豆筋、粗糧寬粉、蒙自土豆片、可備選時(shí)令蔬菜
五至八種酒水小吃——酥油茶、青稞酒、青稞餅、藏家窩窩頭
以上菜品可重復(fù)免費(fèi)添加，酒水暢飲；敬請(qǐng)酌情食用，杜絕浪費(fèi)
用餐
早餐：酒店用餐 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：團(tuán)餐

第5天
日瓦-—新都橋

日瓦-77km-稻城—148KM理塘—新都橋      用餐：早中晚餐    住宿：新都橋
6：00
早餐
6:30
早餐后后乘車翻越海拔4300多米的【波瓦山】，欣賞赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村落，萬畝白楊林等，定會(huì)令你流連其中。中途抵達(dá)赤土鄉(xiāng)。參觀甘孜州全新打造的【圣潔甘孜】藏民族文化中心。主要展示甘孜十八個(gè)縣藏區(qū)人們幾千年的居住文化，餐飲文化，服飾文化，珠寶文化，宗教文化。后參觀康巴特色【民俗文化村】（游覽時(shí)間不低于60分鐘）此景點(diǎn)中有當(dāng)?shù)厝俗孕型扑]當(dāng)?shù)靥厣に嚻罚⒎鞘菍儆诼眯猩绨才诺膯为?dú)購物店，購買自愿。至桑堆鎮(zhèn)觀【紅草地】（注：紅草地為季節(jié)性景觀，只有在每年的9月底到10月初才能看到此處的草原呈紅色），在秋天的時(shí)候，配合上后面泛黃的樺樹，倒映在水塘中，是許多書上所介紹的美景。之后翻越古冰川遺跡海子山到達(dá)理塘。
12:30
中餐稻城或理塘用餐
13:00
乘車經(jīng)雅江后至新都橋
  • 新都橋
18:30
抵達(dá)新都，用餐
19:00
入住酒店休息。
【溫馨提示】：
當(dāng)天若遇新都橋用房緊張或天氣或路況原因，當(dāng)晚入住的地方可能會(huì)做一定的調(diào)整（比如安排入住康定、瀘定、海螺溝等，住宿標(biāo)準(zhǔn)不變），敬請(qǐng)諒解！
用餐
早餐：酒店用餐 午餐：團(tuán)餐 晚餐：團(tuán)餐

第6天
住宿地——成都 

磨西—175KM雅安—127KM成都   餐：早餐     宿：無
6:30
早餐
7:00
早餐后，從住地出發(fā) 欣賞如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風(fēng)光，感受濃郁高原藏家風(fēng)情。早經(jīng)雨城【雅安】,返回成都，統(tǒng)一散團(tuán)。
13:00
出溝后乘車離開磨西鎮(zhèn)，乘車經(jīng)【雅安】返回成都統(tǒng)一散團(tuán)。
【溫馨提示】
1、因某些路段分時(shí)段限行，可能出現(xiàn)堵車，請(qǐng)勿購買當(dāng)天返程交通。
2、統(tǒng)一地點(diǎn)散團(tuán)。
用餐
早餐：酒店用餐 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理
費(fèi)用說明
標(biāo)準(zhǔn)等

費(fèi)用包含：

地面交通：全程空調(diào)旅游車，根據(jù)人數(shù)安排用車

門票：含景點(diǎn)門票：亞丁150 、雙橋溝80、木格措105、海螺溝90

用餐：全程6早10正，十人一桌，八菜一湯，不足十人，酌情減菜。

獨(dú)家贈(zèng)送：免費(fèi)參觀民俗村體驗(yàn)康巴風(fēng)情、圣潔甘孜藏文化展覽館、贈(zèng)送茶馬古道體驗(yàn)營地自助石板燒烤

推薦自費(fèi)：參考價(jià)格：日瓦走進(jìn)藏家歌舞晚宴土火鍋280元/人、康巴藏族特色民俗表演晚會(huì)和特色藏餐240元/人，游客可自愿選擇消費(fèi)。

高反預(yù)防：高原補(bǔ)給站，普及高原知識(shí)。

導(dǎo)游：全程持證導(dǎo)游服務(wù)（16人以下無導(dǎo)游）

保險(xiǎn)：旅游意外險(xiǎn)【3歲～70歲為投保年齡范圍；外賓險(xiǎn)另議?！空?qǐng)注意本保險(xiǎn)不含財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)，請(qǐng)保管好自己的財(cái)物。旅行社責(zé)任險(xiǎn)和贈(zèng)送最高賠付10萬元（外賓及港澳臺(tái)為30萬元）人身意外傷害險(xiǎn)。


【兒童價(jià)格說明】2—12歲兒童只含半餐、車、保險(xiǎn)；其他門票等個(gè)人產(chǎn)生費(fèi)用自理

（此線路屬于特種線路，涉及藏區(qū)高海拔地區(qū),7歲以下兒童不宜參加；有心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者和60歲以上老人，出行旅游前應(yīng)遵醫(yī)囑，謹(jǐn)慎出行，請(qǐng)視身體情況而定，量力而行, 參團(tuán)前需向我社提供實(shí)際身體狀況說明，如因客人隱瞞疾病或年齡參團(tuán)引起的任何后果，我社不承擔(dān)任何責(zé)任。）


住宿：（全程不提供自然單間，產(chǎn)生單男單女，我社有權(quán)調(diào)整為三人間，如不能拼房，則需另補(bǔ)房差）

             經(jīng)濟(jì)團(tuán) 5晚當(dāng)?shù)販?zhǔn)三標(biāo)間，1晚日瓦當(dāng)?shù)販?zhǔn)四標(biāo)間

             尊豪團(tuán) 6晚當(dāng)?shù)販?zhǔn)四標(biāo)間


參考酒店：（以下為參考酒店，僅供參考，實(shí)際訂房為準(zhǔn)）

      1、日隆鎮(zhèn)：

        經(jīng)濟(jì)團(tuán)：惠客、藝術(shù)中心、秀月、郎色嶺卡、格桑、新四姑娘假日（或同級(jí)）

        尊豪團(tuán)：圣山、貴山、新四姑娘假日，新四姑娘山莊（或同級(jí)）

      2、丹巴：

        經(jīng)濟(jì)團(tuán)：宏浩、丹園商務(wù)，陽光假日（或同級(jí)）

        尊豪團(tuán)：甲居風(fēng)情、金河大酒店、四季精品、興吉（或同級(jí)）

      3、新都橋：

        經(jīng)濟(jì)團(tuán)：祥云、新世紀(jì)、百家樂、鑫康珠、花園（或同級(jí)）

        尊豪團(tuán)：泰風(fēng)和暢新都橋店、愛攝影、瑞景、好攝之途、祥云貴賓樓、凱逸、天悅、香奈星夢(mèng)（或同級(jí)）

      4、稻城：

        經(jīng)濟(jì)團(tuán)：達(dá)吉酒店、亞丁溫泉大酒店，平吉，泰天二號(hào)店（或同級(jí)）

        尊豪團(tuán)：優(yōu)客萊、喜波酒店、天空假日酒店、跡墨主題酒店，泰天一號(hào)店（或同級(jí)）

      5、日瓦：

        經(jīng)濟(jì)團(tuán)：象牙山假日、貢嘎1號(hào)店、益鑫酒店、達(dá)瓦驛站、藏域明珠（或同級(jí)）

        尊豪團(tuán)：璞美客藝術(shù)酒店、貢嘎精品店、藏緣（或同級(jí)）

      6、磨西鎮(zhèn)：

        經(jīng)濟(jì)團(tuán)：泰風(fēng)和暢磨西店、誠信、金都、隆八步、貢嘎山飯店（或同級(jí)）

        尊豪團(tuán)：鑫輝如家、明珠花園、農(nóng)耕年華、貢卡布、大西映畫（或同級(jí)）


費(fèi)用不含：

四姑娘山景區(qū)觀光車雙橋溝70；亞丁景區(qū)觀光車120；亞丁景區(qū)內(nèi)電瓶光觀車80元（往返）；亞丁景區(qū)內(nèi)騎馬500元（以景區(qū)定價(jià)為準(zhǔn)）；木格措觀光車90；木格措船費(fèi)66；塔公寺20；甲居50；海螺溝觀光車75；海螺溝索道150【自費(fèi)及其他私人娛樂消費(fèi)項(xiàng)目】


線路特色





特別備注

1、成都統(tǒng)一集合，小車提前一天聯(lián)系客人，成都三環(huán)內(nèi)包接（散團(tuán)為統(tǒng)一散團(tuán)），預(yù)計(jì)集合時(shí)間（早上6點(diǎn)30分），具體的時(shí)間和地點(diǎn)出團(tuán)前一天晚上（18:00-21:00）將有導(dǎo)游或師傅通知客人，請(qǐng)保持電話通暢。

2、游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團(tuán)或減少旅游景點(diǎn)，請(qǐng)?zhí)岢鰰嫔暾?qǐng)，并簽字確認(rèn)，因本行程報(bào)價(jià)為打包價(jià)，車位費(fèi)餐房費(fèi)出發(fā)前已提前預(yù)定并已付款，故費(fèi)用不退，如未產(chǎn)生的門票費(fèi)等費(fèi)用協(xié)商后退款；如因游客自身原因，增加行程，請(qǐng)配合導(dǎo)游或司機(jī),簽下行程變更協(xié)議，合同外行程產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。旅游法規(guī)定旅行社有權(quán)在不減少景點(diǎn)的情況下，調(diào)整景點(diǎn)的先后順序。

3、由于途中部分路段在進(jìn)行改擴(kuò)建，道路不理想，造成車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，請(qǐng)游客作好心理準(zhǔn)備；如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等）我社有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，如造成超支費(fèi)用由客人和旅行社協(xié)商；若對(duì)行程造成影響的，旅行社將協(xié)助游客進(jìn)行解決，但不承擔(dān)由此造成的損失，若因此而增加的費(fèi)用，敬請(qǐng)游客自理

4、當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件艱苦，住宿條件有限，請(qǐng)不要與大城市住宿條件相比；賓館內(nèi)無牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請(qǐng)自備個(gè)人衛(wèi)生用品；沿途商店很少，民俗習(xí)慣不同，可自帶咸菜、小吃、干糧等食品。

5、高原海拔高，日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、羽絨服等，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽帽太陽鏡、防曬霜、潤唇膏，并配備紅景天、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等預(yù)防高原反應(yīng)藥品。

【溫馨提示】

1、導(dǎo)游將在出發(fā)前一天晚上21:00之前通知客人集合時(shí)間及地點(diǎn)，如果21:00未通知，請(qǐng)及時(shí)和經(jīng)辦客服聯(lián)系確認(rèn)。當(dāng)天早上出發(fā)較早，賓館早餐還未供應(yīng)，請(qǐng)游客在出發(fā)前一天自行通知所住酒店準(zhǔn)備路早[路早:可供客人攜帶,路途中吃的早餐，一般包括蛋糕、牛奶、餅干、礦泉水，具體內(nèi)容由所住賓館決定

2、雙橋溝全程34公里，瀏覽方式以乘觀光車一站一停的游玩，游玩時(shí)間為3小時(shí)左右；景區(qū)內(nèi)，每個(gè)景點(diǎn)都有一個(gè)觀光車上下的車站，請(qǐng)?jiān)谲囌咀?，保管好自己的貴重物品及隨身物品。

3、溝內(nèi)現(xiàn)已開通綠色環(huán)保的觀光車，游客可以更加舒適、方便的游覽整個(gè)景區(qū)。在雙橋溝內(nèi)，游客乘坐觀光車游覽，每輛觀光車上都有景區(qū)配備的講解員，因每位游客在每個(gè)景點(diǎn)停留的時(shí)間不一樣，很容易走散，故在景區(qū)內(nèi)導(dǎo)游不可能陪到每一位游客，請(qǐng)各位游客理解

4、淡季時(shí)，觀光車數(shù)量有限，等候時(shí)間比較長，敬請(qǐng)見諒。

5、四姑娘山景區(qū)地處中亞熱帶季風(fēng)氣候向大陸性高原氣候過渡地區(qū)，由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會(huì)有程度不同的高山反應(yīng)。出行時(shí)要注意準(zhǔn)備部分抗高山反應(yīng)的藥品和攜帶雨具；夏秋兩季為去四姑娘山旅游的最佳時(shí)間。

6、戶外游覽時(shí)間較長，日照充足，紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)備好太陽鏡，太陽傘、防曬霜等物品；請(qǐng)遵守景區(qū)管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者最低罰款500元起，四姑娘山景區(qū)海拔2500-3800米，游覽時(shí)請(qǐng)選擇從海拔高的景點(diǎn)往下步行，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免高原反應(yīng)；

7、日隆鎮(zhèn)海拔3000米，建議不要飲酒、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；酒店晚上關(guān)門時(shí)間一般為22:00,請(qǐng)盡早回酒店休息。