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線路編號(hào)：L1003888
品質(zhì)拉薩布達(dá)拉宮、納木措+林芝+羊湖單臥單飛9日游，成都出發(fā)
該價(jià)格是本線路常規(guī)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的單人價(jià)格。實(shí)際價(jià)格因您的出發(fā)時(shí)間、酒店星級(jí)、航班或交通等服務(wù)的不同而有所差別。
旅游預(yù)訂電話：028-68680707（24小時(shí)全天候?yàn)槟?wù)?。?/div>

第1天
成都—拉薩（火車）

下午
19：30火車北站集合，乘坐21：37高原豪華高速空調(diào)列車Z322次前往拉薩，途經(jīng)廣元。
★車站送團(tuán)：下午19：30點(diǎn)在火車北站廣場(chǎng)集合，請(qǐng)按照出團(tuán)通知書上約定的時(shí)間到達(dá)火車北站，送團(tuán)導(dǎo)游會(huì)給予火車票（注：火車票為實(shí)名制，請(qǐng)帶好身份證原件）和講解具體注意事項(xiàng)，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。
★交    通：乘坐空調(diào)含氧高原列車,從成都出發(fā),經(jīng)廣元至寶雞,海拔情況500米—1000米
★注意事項(xiàng)：由于火車上的餐自理，請(qǐng)注意用餐衛(wèi)生，以免身體不適！火車開車時(shí)間為晚上，請(qǐng)保證充足的睡眠，準(zhǔn)備好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。
用餐
早餐：敬請(qǐng)自理 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理

第2天
成都—拉薩（火車）

上午
列車經(jīng)過蘭州，西寧等旅游城市，開始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟?，夜晚，列車正式進(jìn)入青藏高原，在火車中，這里配備了幾乎與飛機(jī)一樣的高原供氧系統(tǒng)使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動(dòng)態(tài)觀賞自然景觀也成為了這次旅游獨(dú)特的游覽方式，您還可以選擇絕美罕見的景觀進(jìn)行拍照留念。
★交    通：從寶雞至西寧，海拔有所增加，海拔情況1000米—2500米
★注意事項(xiàng)：列車上第二天，海拔有所增加，由于火車上不含餐，請(qǐng)注意用餐衛(wèi)生，以免身體不適！在欣賞美景的同時(shí)，請(qǐng)保證良好的睡眠。
用餐
早餐：敬請(qǐng)自理 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理

第3天
成都—拉薩（火車）

上午
伴隨著日出日落，列車進(jìn)入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風(fēng)光，列車?yán)^續(xù)前行，早上09：55列車抵達(dá)朝圣者的天堂、心中的凈土、“日光城”——【拉薩】。后接站師傅送往酒店，游客們?nèi)胱【频曜龈咴m應(yīng)性休息，由于神奇夢(mèng)幻的西藏高原之旅已經(jīng)開始。
★車站接站：由于接站司機(jī)不能進(jìn)火車站，所以請(qǐng)游客下火車后自行走出車站。接送師傅會(huì)在廣場(chǎng)停車場(chǎng)接您。此日僅司機(jī)接團(tuán)，無導(dǎo)游服務(wù)，接送為拉薩接送公司統(tǒng)一安排，散拼式滾動(dòng)接送，可能會(huì)等1到2個(gè)小時(shí)，敬請(qǐng)諒解。入住酒店（自行繳納酒店房卡押金）后，導(dǎo)游會(huì)在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排 請(qǐng)保持手機(jī)暢通。
★注意事項(xiàng)：今日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對(duì)較低，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)正常的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不洗頭不沐浴，請(qǐng)自備常備藥品（特別是感冒藥）。當(dāng)天火車早上到站，為保證后面的行程順利進(jìn)行，請(qǐng)盡量避免活動(dòng)。
用餐
早餐：敬請(qǐng)自理 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理

第4天
行程：拉薩市內(nèi)-布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街（宗教文化/歷史積淀）

上午
參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—有“高原明珠”之稱的★布達(dá)拉宮(時(shí)間約1個(gè)小時(shí)，)
——它始建于公元七世紀(jì)，共13層約119米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行摹Ｖ饕譃榘讓m（歷代達(dá)賴寢宮）與紅宮（歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達(dá)拉宮珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。
  • 布達(dá)拉宮
下午
參觀藏傳佛教信徒心中的圣地★大昭寺(時(shí)間約50分鐘，）
——大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀(jì)中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位之后您可以漫步八角街（無門票，無時(shí)限，自由體驗(yàn)；特別提示：以大昭寺為中心順時(shí)針游覽八角街）。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為"圣路"。
  • 拉薩——寺廟
★當(dāng)日交通：市內(nèi)城市交通，當(dāng)天用車時(shí)間較少，約1小時(shí)。路面情況好，均為柏油路面
★主要景點(diǎn)：因文物保護(hù)考慮，布宮參觀時(shí)間嚴(yán)格限制在1小時(shí)內(nèi)；大昭寺游覽約50分鐘
★其它景點(diǎn)：布宮廣場(chǎng)（拍攝布宮的最佳位置）及廣場(chǎng)上的西藏和平解放紀(jì)念碑、八角街
★注意事項(xiàng)：布宮門票為實(shí)名制，需憑本人身份證進(jìn)入，請(qǐng)帶好身份證等有效證件。如果沒有不適，晚上可上街體驗(yàn)拉薩夜景。晚間時(shí)間較為充足。此日白天戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。重要提醒：旺季布達(dá)拉宮參觀時(shí)間由布宮管委會(huì)統(tǒng)一安排，限制參觀人數(shù)，行程需根據(jù)宮門票時(shí)間做相應(yīng)調(diào)整。
用餐
早餐：團(tuán)餐 午餐：團(tuán)餐 晚餐：團(tuán)餐

第5天
拉薩-尼洋河風(fēng)光-措木及日或者巴松措-卡定溝—林芝

早上
早餐后乘車沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口（海拔5013.25米），在群山之巔，映襯著藍(lán)天白雪，那剛健的雪山和溫柔的天際綻放著無限魅力。過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景讓人頓生流連忘返之感觸。
下午
午飯過后，驅(qū)車前往游覽★巴松措（參觀時(shí)間約3-4小時(shí)）
——巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。或者參觀措木及日（參觀時(shí)間3-4小時(shí)）。措木及日”在藏語中的意思為觀音的眼淚。措木及日湖又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖。位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)西北方向24公里，海拔約3400米，是八一鎮(zhèn)最近的一座古冰磧湖，湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護(hù)完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。從山頂湖區(qū)往下到八一電廠之間，古冰川活動(dòng)遺留下來的“U”型谷、終磧壟、側(cè)磧堤等地貌形態(tài)隨處可見。沿途景色優(yōu)美，風(fēng)光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。后參觀★卡定溝，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
  • 巴松措
晚上
返回八一鎮(zhèn)入住酒店休息。（晚餐：贈(zèng)送林芝美食—石鍋雞）
★當(dāng)日交通：旅游大巴，拉薩到林芝全程柏油路面，全程450公里左右主要景點(diǎn)：米拉山口、巴松措或者措木及日  卡定溝。
★其它景點(diǎn)：尼洋河觀景臺(tái)可觀賞尼洋河秀美風(fēng)光及兩江交匯處的迷人景色，綠水青山
★注意事項(xiàng)： 
1、戶外時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。
2、拉薩下林芝沿途休息站（比如：加水點(diǎn)、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場(chǎng)、部分景區(qū)內(nèi)、餐廳）均有商販?zhǔn)圪u土特產(chǎn)、藥材等商品。非我社提供，請(qǐng)游客謹(jǐn)慎購(gòu)買以免上當(dāng)。（請(qǐng)游客務(wù)必謹(jǐn)記）
用餐
早餐：團(tuán)餐 午餐：團(tuán)餐 晚餐：團(tuán)餐

第6天
林芝—魯朗林海—車游苯日神山—車游大峽谷-林芝

上午

早起乘車前往參觀魯朗林海（約60公鐘）
——魯朗林海位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美稱，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競(jìng)相開放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。后前往參觀★苯日神山（車游，約30分鐘），苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。
下午
繼續(xù)前往雅魯藏布大峽谷（陸路游 約3小時(shí)）
——西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷。峽谷內(nèi)擁有中國(guó)最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景。一睹自然和歷史在此留下的千年印記。抵達(dá)景區(qū)乘坐景區(qū)觀光車沿途可以在觀景臺(tái)欣賞到佛掌沙丘、迎客松、情比石堅(jiān)石等自然奇觀
后來到大峽谷觀景臺(tái)零距離的觸摸中國(guó)十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壯美（獨(dú)有垂直落差近5000米的奇景）,之后親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎。后到直白村觀南迦巴瓦主峰。后返回林芝
  • 雅魯藏布江
★當(dāng)日交通：旅游大巴，柏油路面主要景點(diǎn)：  車游大峽谷，車游苯日神山，魯朗林海
★注意事項(xiàng)：
1、海拔僅2900米的林芝，低于3000米的高原反應(yīng)臨界點(diǎn)，植被豐厚，請(qǐng)盡情享受這里的清新空氣。戶外時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。大峽谷景區(qū)內(nèi)有售賣特產(chǎn)的小商販，請(qǐng)謹(jǐn)慎購(gòu)買。
2、景區(qū)內(nèi)為景區(qū)觀光車參觀，請(qǐng)各位團(tuán)友上下車注意安全，彎道較多，務(wù)必抓緊凳子上的扶手，以免受傷。
用餐
早餐：團(tuán)餐  午餐：團(tuán)餐  晚餐：團(tuán)餐

第7天
林芝—西藏藏家訪—拉薩

輸入時(shí)間
早餐后，參觀★西藏藏家訪（家訪有配套藏銀售賣，若需購(gòu)買，請(qǐng)認(rèn)清品名）
——西藏民俗第一村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)還有著名景點(diǎn)”千年核桃王”、以及”糌粑噴香”、”遠(yuǎn)古神佛”、”瑪尼吉祥”等人文景點(diǎn)。參觀完后乘車返回拉薩，一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在無比自在的夢(mèng)境里，誰不相信香格里拉的實(shí)境就在眼前！經(jīng)過墨竹工卡縣，達(dá)孜縣，最終抵達(dá)西藏首府-拉薩市，并入住酒店。
★當(dāng)日交通：旅游大巴，拉薩到林芝全程柏油路面，全程450公里左右
★主要景點(diǎn)：西藏藏家訪其它景點(diǎn)：  尼洋河觀景臺(tái)可觀賞尼洋河秀美風(fēng)光及兩江交匯處的迷人景色，綠水青山
★注意事項(xiàng)：
 1、戶外時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。
2、拉薩下林芝沿途休息站（比如：加水點(diǎn)、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場(chǎng)、部分景區(qū)內(nèi)、餐廳）均有商販?zhǔn)圪u土特產(chǎn)、藥材等商品。非我社提供，請(qǐng)游客謹(jǐn)慎購(gòu)買以免上當(dāng)。請(qǐng)游客務(wù)必謹(jǐn)記。
用餐
早餐：團(tuán)餐  午餐：團(tuán)餐   晚餐：團(tuán)餐 

第8天
行程：拉薩—羊湖—拉薩 (早/中/晚)

輸入時(shí)間
上午從拉薩啟程，經(jīng)過曲水雅魯藏布江大橋，翻越海拔4990米的崗巴拉山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的★羊卓雍措湖(游覽時(shí)間30分鐘）（湖面海拔4441米，湖岸線長(zhǎng)達(dá)250千米，面積638平方千米）。羊湖藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。后返回拉薩，入住酒店。
  • 羊湖
★當(dāng)日交通：約220KM,路況較好,均為柏油路面，車程時(shí)間約2-3個(gè)小時(shí)
★主要景點(diǎn)：羊卓雍措游覽時(shí)間為30分鐘，羊湖觀景臺(tái)海拔較高，故停留時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
用餐
早餐：團(tuán)餐  午餐：團(tuán)餐 晚餐：團(tuán)餐

第9天
拉薩-成都

上午
早餐后根據(jù)航班時(shí)間送飛機(jī)，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束(早)。
第8天晚上（9點(diǎn)到10點(diǎn)）接送中心會(huì)統(tǒng)一通知送機(jī)場(chǎng)送機(jī)時(shí)間，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。
備注：回程航班不指定，以具體出票為準(zhǔn)，早班，中班，晚班，經(jīng)停航班，夜航均有可能。
溫馨提示：
臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏。
用餐
早餐：團(tuán)餐 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理
費(fèi)用說明
標(biāo)準(zhǔn)型

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

住宿：三星雙人標(biāo)準(zhǔn)間，（每人每晚一床位，如出現(xiàn)單男單女，需補(bǔ)房差） 地區(qū)賓館條件有限，酒店設(shè)施與沿海地區(qū)有較大差距，所以請(qǐng)勿以城市人心態(tài)衡量。

用車：全程旅游專車接待（因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無空調(diào)設(shè)施）。

用餐：旅游定點(diǎn)餐廳9正6早（八菜一湯，十人一桌，不含酒水，賓館含早餐，正餐20/人/餐），主要為川菜口味，高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請(qǐng)不要給予太高的期望值，有時(shí)因?yàn)榈缆废匏俣斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時(shí)，請(qǐng)自備一些干糧。

門票：景區(qū)首道門票。因上布宮需要，請(qǐng)客人帶好身份證。

導(dǎo)游：中文導(dǎo)游服務(wù)。

娛樂：其他娛樂項(xiàng)目費(fèi)用自理。

交通：去程火車硬臥，回程飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙.

關(guān)于拼房：本產(chǎn)品不接受拼房，如定團(tuán)人數(shù)為奇數(shù)，請(qǐng)?zhí)崆把a(bǔ)齊房差。

報(bào)名須知：如在拉薩有接待，少數(shù)民族等，請(qǐng)報(bào)名前一定告之。由于高原68歲以上游客概不接待，敬請(qǐng)諒解

兒童價(jià)格說明：年齡2--12周歲（不含）只含 大交通、車、半餐、保險(xiǎn)


參考酒店：

拉薩：殿影酒店   新凱賓館  假日莊園等同級(jí)

林芝：峻凱賓館   嘉隆賓館等同級(jí)

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